Übungsleiter*innen:
Ingeborg Brugger
Kontakt:
Lena Jacobi
Trainingszeiten:
Mittwochs von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Gemeindehalle Rietheim
Alterseinstufung
–
Voraussetzungen
Laufender Kurs mit begrenzten Teilnahmeplätzen. Anmeldung erforderlich!
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die Spaß an Bewegung haben und körperlich gefordert werden wollen. Es werden gleichermaßen Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Durch regelmäßiges Training werden Kondition, Muskelfunktion und -struktur verbessert, körperliche Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden werden erhöht.
In diesem Kurs starten wir mit einem Warmup, gehen danach in ein intensives Workout mit mitreißender Musik über. Nach dem Cool Down am Ende des Kurses kannst du ausgepowert nach Hause gehen.