Übungsleiter*innen:
Edith Dehe
Kontakt
Lena Jacobi
Trainingszeiten:
Montags von 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Gemeindehalle Rietheim
Alterseinstufung
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Voraussetzungen
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Beschreibung
Es werden während dieser Ausdauerschulung Aufwärmübungen für alle großen Gelenkstrukturen durchgeführt. Für ein anschließendes Dehn- und Kräftigungsprogramm, abgerundet mit kleinen Spielen setzen wir auch oft Kleingeräte ein, wodurch auch koordinative Aspekte spielerisch mit einbezogen werden. Diese Ganzkörpergymnastik berücksichtigt besonders Rücken- und Bauchbereiche und wird im Stehen oder auf Stühlen durchgeführt.